Výber jazyka 
 
   
RC
 
 
 
LINKY
 
Katolíckej cirkvi na slovensku
Vatikánsky rozhlas
Výveska
FIYO
Facebook Deutsch
Facebook English
Facebook Espańol
Twitter Deutsch
 

Meditácia krok za krokom
INTERNATIONAL | DUCHOVNý žIVOT | SPIRITUALITA
Potrebujete pomôcť s vašou meditáciou? Tu vám ponúkame sprievodcu na realizáciu.
guia meditacion

Vytvorené P. Johnom Bartunekom LC

KONCENTRÁCIA

Každé ráno sa snažím odísť z domu o niečo skôr, aby som sa mohol zastaviť vo farnosti, kde sa nachádza malá kaplnka otvorená 24 hodín denne. Pokľaknem a prežehnám sa. Moja myseľ je plná myšlienok a k tomu som ešte aj unavený, nemal som čas dať si rannú šálku kávy.

Pozriem sa na kríž a potom na vystavenú sviatosť oltárnu... Pane, viem, že si tu a že ma nikdy neopustíš. Ty si verný. Ďakujem ti, Pane, že si tu so mnou. Ďakujem ti za všetky dary, ktoré si mi zveril. Život, moju kresťanskú vieru, povolanie. Ó, Pane, si večný Kráľ a spravil si ma súčasťou tvojho kráľovstva. Len tam budem šťastný. A to je to, po čom túžim, byť šťastný. Pre toto si ma stvoril, a to je to, čo ma k tebe neprestajne posúva. Viem, že ma nikdy neprestaneš povolávať bližšie k tebe. Sprevádzaj v dnešné ráno moje myšlienky, naplň moje srdce láskou k tebe, posilni moju vieru. Venujem ti túto krátku modlitbu na tvoju oslavu a aby sa tvoje kráľovstvo rozšírilo. Prosím ťa o pomoc znásobiť moju trpezlivosť v mojom srdci, kým strávim túto chvíľku nad meditáciou tvojich slov. Nauč ma byť trpezlivý a pokorný srdcom, tak ako si ty.

ÚVAHA

Začal som hľadať knihu, ktorú som používal pre meditáciu, no zistil som, že opäť som ju zabudol doma. Našťastie v lavici predo mnou je malý misál. Zobral som ho, prečítal si evanjelium z minulej nedele. Hovorí o tom, aby sa nenaplnili novým vínom staré čaše a nedávala sa nová záplata na staré súkno. Čítam ho ešte raz a nič také ma nezaujalo. Čítam ho ešte raz pomalšie, ale jediné, čo počujem, je dýchanie osoby sediacej po mojom boku. Pane, ukáž mi, čo mi chceš dnes povedať! – Pozriem sa na sviatosť, v ktorej si prítomný, ale nenapadá mi žiadna myšlienka. Začnem myslieť na môj obľúbený žalm a opakujem si ho v tichosti vo svojom srdci:


Pane, moje srdce sa nevystatuje,
moje oči nehľadia povýšene.
Neženiem sa za veľkými vecami
ani za divmi pre mňa nedosiahnuteľnými.

Ale ja som svoju dušu
upokojil a utíšil.
Ako nasýtené dieťa v matkinom náručí,
ako nasýtené dieťa, tak je moja duša vo mne.

Dúfaj, Izrael, v Pána
odteraz až naveky.

(Žalm 131)

Ako je to vždy, v týchto pár slovách nachádzam množstvo myšlienok. Mať dôveru v Boha a odovzdať mu vedenie môjho života. Vždy sa obávam, či mám všetko pod kontrolou, predovšetkým moju budúcnosť; ale v skutočnosti je to Boh, ktorý všetko riadi. On ma stvoril, má pre mňa poslanie a chce, aby som mu dôveroval. On prišiel na svet, aby si získal moju dôveru. Je teraz tu prítomný v Eucharistii, aby potvrdil svoju lásku a všemohúcnosť. Musím mu dôverovať. Potrebujem, aby pokoj a tichosť vošli do môjho srdca.

ROZVOHOR

Pán môj, Boh môj, Stvoriteľ môj. Kto som? Len malé stvorenie. Jeden z milióna ľudí, ktorí blúdia po zemi. Nie som nič a okrem toho vždy myslím len na seba, ako keby som bol stredom vesmíru. Vložím sa do vnútornej tichosti, aby som ťa mohol počúvať.

Môj milovaný Pane, ty si stredom vesmíru a riadiš všetky veci. Viem, že máš plán pre môj život, nech je akýkoľvek, bude tým najlepším pre mňa, moju rodinu, Cirkev. Stvoril si ma pre niečo konkrétne a chceš, aby som to vykonal. Chcem spoznať tvoj plán a chcem ho nasledovať. Ó, Pane, som taký slabý. Vždy, keď nemám všetko pod kontrolou, tak sa obávam. Prečo mi neprezradíš tvoj zámer, tvoj plán, a namiesto toho si ho musím domyslieť, obávam sa a bojujem len, aby som objavil, čo odo mňa žiadaš? – Chvíľka ticha na počúvanie.

Tvoje cesty sú nevyspytateľné, ale ty si Boh, ja nie. Mojou časťou je snažiť sa robiť všetko, ako najlepšie viem, a vo všetkom ostatnom dôverovať v teba. Aspoň dnes viem, čo mám urobiť. Mám svoje povinnosti a som si istý, že vieš, že by som ich najradšej nechal tak a šiel domov oddychovať, ale neurobím to. Budem sa snažiť ich urobiť, ako najlepšie viem, pretože to je to, čo ty žiadaš odo mňa, a to je vždy to najlepšie, čo pre mňa chceš.

- Chvíľka ticha na počúvanie..

-Ježišu, ty si môj Učiteľ, môj Spasiteľ, moje Svetlo, môj Priateľ. Zošli Ducha Svätého do mojej mysle a môjho srdca, aby som aj dnes mohol byť tvojím hodným služobníkom.-

Mária, ty vieš, čo znamená kráčať v tme po Božích cestách. Nedovoľ, aby som zišiel na inú cestu. –Dlhšia pauza ticha.

Niekoľko minút stráv rôznymi myšlienkami, niektoré však budú vnuknutím Ducha Svätého a ostatné budú pochádzať zo sveta, treba ich čím najskôr identifikovať a opustiť ich.

Ah! O 14.00 mám volať Jánovi... je to čisté rozptýlenie, ale ak si to nenapíšem, zabudnem na to.- Vytiahnem tak svoju agendu, zapíšem to a pokračujem v kontemplácii za Pánovej prítomnosti.

ZÁVÄZOK

Pozriem sa ešte raz na Hostiu – Pane, čo môžem dnes urobiť, aby som ti dokázal lásku? Nič mi nenapadá. V mojom programe života sa snažím pracovať na čnosti trpezlivosti. Vždy ju stratím, keď sa zhováram s Jožkom o Cirkvi. Nikdy sa nemôžeme zhodnúť. Dnes budeme spolu obedovať. Nebudem mu odporovať a budem sa snažiť viesť konverzáciu ďaleko od tejto témy. Pane, sľubujem ti, že nebudem na túto tému s Jožkom diskutovať. Chcem, aby moja úprimnosť a štedrosť bola obrazom tej tvojej. Pomôž mi priblížiť sa k tebe. Otče náš..., Zdravas´, Mária..., Sláva...

Ak si robím meditáciu ráno, je dobré potom večer urobiť niečo navyše. Zastaviť sa v chráme počas cesty domov, pomodliť sa jedno tajomstvo ruženca, alebo všetkých päť pred večerou, alebo s rodinou. Alebo prejsť sa po parku po práci a venovať 15 minút čítaniu Svätého Písma. Zúčastniť sa na svätej omši je najlepší spôsob, ako upevniť duchovný život; časté sväté prijímanie a pozorná účasť na Najsvätejšej obeti sú najvhodnejšou kombináciou na posilnenie viery, nádeje a lásky.

DÁTUM UVEREJNENIA: 2011-08-08
 
 
 


Podporené cez Legionäre Christi a hnutie Regnum Christi, v službe cirkvi.
Ľ Copyright 2007-2011, Legionäre Christi. Všetky práva vyhradené.



¿Deseas agregarMeditácia krok za krokom a tus favoritos?
  -    No